最近无名火特别多,是不是有什么毛病-无名火气大

1.家人突然变得易怒，火气大

2.为什么我会有无名火

3.你了解肾虚的程度吗对照自查肾虚的4大症状

4.火气大症状，逐一击退

家人突然变得易怒，火气大

应该是身体跟心理都得理疗料理一下,想想自己因为什么而生气，为什么而生气，找出来文字存在的根本性根源在哪头就好了！不要自己和自己h过不去也不和家人过不去，家人事你亲人是至亲至爱的人是把？先去看看是不是得甲抗,得这病火气也是很大的,然后是心理,凡事要往好处想,人这辈子又不长,开开心心的过也是一天,何必跟自己过不去呢,这样自己难受\家里人看到也难受.对吧?

不想告诉你注重调解，这点谁都知道，不用我说，如果是无名火，可能是你身体里有毒素，想办法排出来可能就会好转了吧是吧！其实心情这个东西吧，它很玄妙，有的时候就是那么一个点，你可能这段时间突然事事觉得不顺，处处钻牛角尖，不知怎么回事，在一个时间点上突然就想开了，反之，也有可能明明很开心，突然变得烦躁，这没什么大不了的

我也有过和你一样的经历，顺其自然就好，不过适当的做些放松也有加快恢复心情的作用，例如听听喜欢的舒缓点的音乐啊，找一个比较信任的人倾诉一下啊，打打沙袋发泄一下啊，随你喜欢。最后的忠告：做自己就好，纵使万般无奈，人总是要为自己和家人活的开心，你不开心家人也不开心的，但是如果能够多给他人一点信任，你会发现，生活中不易发觉的美好^-^加油，你一定会调整过来的，祝你早日成功！

为什么我会有无名火

　上火是中医的理论，西医则认为这种说法太笼统。

上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、

黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。

人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，

比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

从某种意义上说有火则生、无火则，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。

不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显示为实火。

另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阴过亢，这样就显示为虚火。

按中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了，具体还要根据个人情况来定。

如果有一天你突然发现嘴里长了小泡、溃疡，牙齿疼痛、出血，咽喉干痛，身体感到燥热，大便干燥……是个中国人都知道你“上火”了，

有的地方（比如我的老家）也把它叫做“虚火”，这似乎是比较“规范”的中医说法，我查了一下，《辞海》收了“虚火”，

但没有“上火”。然后你想到你可能是吃了什么“火气”比较大的食物引起的，因为据说有无数的食物吃了都容易“上火”。

你可能就想到要喝凉茶，或者吃牛黄解毒片（丸）之类的清热解毒的中药来清热、降火。在听说中药不能乱吃之后，

许多人都有这样的疑问：现代医学怎么看待“上火”？“上火”了怎么办？

这是一个很富有中国特色的问题。并不是说中国人的身体比较特殊，只有中国人才会“上火”，

而是因为“上火”是中医对许多症状的一个笼统、模糊的说法，因素很多，因此在现代医学中不可能找到对应的称呼。

例如口腔“上火”症状，有的可能是因为缺乏维生素B2导致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血，

更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症，有的可能还与新陈代谢、内分泌变化有关。不同的病因要做不同的治疗。

缺维生素引起的要适量补充维生素，细菌感染引起的要使用抗菌、消炎药。

从现代医学的角度看, 上火是感染了一些病原体，导致人体的某些功能不能正常发挥作用而出现的一种准病态上火,

就是进行激烈免疫的阶段, 是内分泌失调的结果。引起"上火"是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性疾病。

若平时消耗大量的精力和体力，就使全身各系统处在紧张和变化之中，即处于"应激状态"。机体一旦进入应激状态，

就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病的发生。

上火的解决方法

·常用滋阴中药：天冬、麦冬、玄参等

·常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等

另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，

饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。

上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂

以上回答，希望对你有所帮助！

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你了解肾虚的程度吗对照自查肾虚的4大症状

你知道肾虚的程度吗？肾虚是一个严重的问题。很多人不知道肾虚的程度。你知道肾虚的程度吗？

1.当我早上起床时，我的头发经常脱落。5分

2.心情郁闷，经常盯着窗外发呆。3分

3.记忆力下降。昨天想的事，今天想不起来。10分

4.一日三餐，吃的很少。5分

5.晚上经常睡不着，总是做梦，质量很差。10分

6.经常晚上起床，白天尿频。10分

7.感觉自己免疫力在下降。春秋流感来了，我首当其冲。5分

8.性能力下降，经常觉得精疲力尽，没有欲望。10分

9.工作情绪不可能一直高涨。无名的火气很大。10分

10.工作1个小时，感觉很累，很期待回家睡觉，但是上床后却睡不着。10分

1.明显感觉胸部没有以前坚挺，肌肉松弛。10分

12.有斑纹的干性皮肤。10分

13.月经不调，每个月都让我坐立不安。10分

14.对污染和噪音非常敏感，比普通人更渴望安静祥和的景观。5分

15.我不再像以前那样热衷于朋友聚会，感觉不太愿意社交。2分

16.重量有明显的增加或减少。5分

小贴士：对照检查肾虚的四个症状。

1畏寒肢冷症状：“畏寒”是指怕冷怕风的感觉。“肢冷”指的是四肢冰凉的症状，甚至是手肘和膝盖。“畏寒肢冷”常伴有腰膝酸软、精神萎靡、气短、懒言、口淡、口渴等肾虚症状。

2房事过多的症状：中医认为肾藏精。肾精产生肾阴和肾阳，滋养和温暖内脏。阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持着人体的生理平衡。如果这种平衡被破坏或一方衰退，就会引起病变，男性就会出现阳痿、、遗精、精液病等疾病。

3症状头晕、乏力、失眠、多梦：肾脏作为人体的重要器官之一，滋养、温暖着其他器官。如果其他器官长期得不到治愈，很容易伤肾。许多慢患者，如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等，常伴有肾虚症状。

4症状哮喘：肾有“纳气”的功能。如果因为肾虚而无法呼吸，就会引起喘息、气短、呼吸过度、呼吸减少，使你感到呼吸困难，无法自由呼吸。严重者伴有哮喘，可出现气喘加重、出冷汗等症状。

火气大症状，逐一击退

文／连以晴

天气热，火气大，到底人的火气从何而来？为何五脏六腑都上火？口干舌燥、嘴破、便秘、眼屎多、长痘痘、口臭、失眠、食欲不振、烦躁不安、全身倦怠，这些火气大的症状是如何发生的？这代表身体出了什么问题？人会上火，究竟什么是「火」？是食神**中所说的那把熊熊烈火吗？还是指一个人的「火爆个性」呢？ 人体内有三种「火」

中国医药大学附设医院中医诊断科主任林宏任表示，火是五行之一，在人体中泛指阳性、热性的状态，还可以细分成三种火： 1. 生理之火 ：正常人类体内的能量代谢，就是一般所说的「热量」或「能量」，对人体有调节、产生热能、温煦的作用。正常的生理之火包括君火与相火，君火就是心火，当君火平衡时，人就可以保持神识清明、灵活；而相火则是泛指心火之外的其他系统的火，如肾火、肝火等，主要是辅佐君火来调整人体的生理活动。 2. 发生病因六*之火 ：中医将自然界观察到的六种气候变化特征，包括风、寒、暑、湿、燥、火称为「六气」，当气候变化异常或过于急剧时，会导致人体的正气不足，就容易受到外界侵犯，致生疾病。 3. 理之火： 人本来就会有火，但若出现不正常的火即属病态，火太过度时就是常说的「火气大」，又称为「上火」。

生病是五脏六腑的火失衡

在中医论点中，五脏相生，因此上火的情形也都会发生在这些所谓的五脏六腑中，包括心火、肝火、肾火、肺火、胃火，但值得注意的是，中医观念里的「心」、「肝」、「肾」、「肺」、「胃」并不是单单指这些脏腑，而是指相对应的系统。 中华民国中医师公会全国联合会常务理事陈潮宗医师指出，五脏六腑的火是平衡存在，不过有时因为自身的饮食、作息或疾病，导致蕴含体内的火失去平衡，这时就会使身体出现外显症状，严重者还会并生疾患，不只在治疗上耗费时日，更难过的是因为疾病造成的痛苦，因此，平时身体如果出现轻微症状时，就要有所警惕。 心火 心主神明，即心是君主之官，就是统领身体一切系统的将帅。心火旺时主要影响血脉、呼吸及肠胃系统，严重者还会有心血管疾病或脑部疾病。心火气盛主要是因为情绪、压力所导致。 ◎表现症状 ： 心烦急躁、面赤口渴、心中烦热、易失眠多梦、口舌生疮、肌肤疮疡、便干尿血等。 ◎治疗之道： 1. 生活方面： 保持良好心态、控制情绪、减少紧张、减少思虑、避免处理繁杂或涉及众多人际关系的烦心事。 2. 饮食方面 ： 多吃蔬菜水果、少食辛辣之物、禁酒、多运动。 3. 药物方面 ： 可服用黄连、莲子等清心泻火的药材。

肺火 肺主皮毛，当人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食热量高时，体内就容易积热，而有肺火显盛的现象，严重时将影响呼吸道、肾脏、肝脏等部位。 ◎表现症状 ： 咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等。 ◎治疗之道： 1. 生活方面 ： 以「呼吸咳嗽洗肺法」清肺，选择空气新鲜的地方，透过反复深呼吸、呼气，尽量排出肺内气体，并由主动咳嗽的积极性保护性反射动作，来帮助呼吸道排出分泌物，达到清洁肺部、增强免疫力功用。 2. 饮食方面 ： 多吃属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、水梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，并多饮水，少吃肉类及巧克力等高热量食物。 3. 药物方面 ： 在医师指导下，如患者为肺热郁闭者，服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤；如为阴虚肺热者，服用养阴清肺口服液、金果饮等。此外，包括白薇、地骨皮，也是清泻肺热的主要中药材。

胃火 跟饮食的量、质与时间关系密切，主要跟湿热、食滞两方面有关，嗜酒、嗜吃辛辣食物、过量饮食等都会引起胃热上火，容易影响到脾、胃、肾、肺等器官。轻微胃火盛的人，总是有吃不饱的感觉，但其实这是胃热给大脑的错觉；当火盛到了某一阶段，胃部就会出现发炎现象，反而会变成什么都吃不下。 ◎表现症状 ： 胃部灼热疼痛、腹胀、口干、口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。 ◎治疗之道： 1. 生活方面 ： 多注意口腔卫生。 2. 饮食方面 ： 遵循清热、清滞的原则，饮食节致、禁吃过热、甜腻的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，以补充维生素和无机盐的不足。 3. 药物方面 ： 川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等有泻胃火功效。

肝火 多由外界 *** 引起，所以调整情志、稳定情绪很重要，焦躁情绪会火上加油，保持心情舒畅有助于调节体内火气。此外，睡眠不足、睡眠品质不好，也是造成肝火上升的原因。当经常熬夜打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期在晚上11点到凌晨3点进行休息和排毒的工作，只能加班将体内积存的杂质和毒素清除，就加重了肝脏负担，长久以往将不只影响肝脏健康，也会造成心脏方面疾病。 ◎表现症状 ： 下午头易胀痛、头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦、口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚、暴躁易怒、长青春痘等。 ◎治疗之道： 1. 生活方面 ： 改善急躁个性、睡眠充足、心情放松。 2. 饮食方面 ： 不宜吃辛辣、过油腻及过酸的食物，避免煎炸食物，羊肉、海鲜、肥肉、乌梅等燥热的食材应能不吃就不吃。 3. 药物方面 ： 金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等合煎饮用，可平息肝火。

肾火 从中医观点中，肾本身有肾阳及肾阴之分，肾阴负责制造人体津液、体液输布到全身，帮助人体平静、降温；而肾阳是作为肾阴体液等运送的动力，当肾阳过亢时就是肾火上升的现象，女性在更年期时常见症状如热潮红、盗汗等就是肾火上升的症状，严重时也会影响到肝脏和脾脏。 ◎表现症状 ： 头晕目眩、耳鸣、耳聋、掉发、齿摇、睡眠不安、烦热、形体消瘦、腰腿酸痛、生青春痘等。 ◎治疗之道： 1. 生活方面 ： 不熬夜、维持稳定的作息时间。 2. 食方面 ： 减少冷饮、高热量、 *** 性食物，多补充高纤维、维生素C的食物。 3. 药物方面 ： 中医常用知柏地黄丸来清泻肾火。

「实火」、「虚火」，降火大不同

当我们出现口渴、口干、口臭、口苦、嘴破、口舌生疮、痤疮、失眠眼睛干涩、小便偏黄味道重、耳鸣、头痛、便秘等症状时，老一辈的长辈都会轻描淡写地跟我们说：「你是火气大啦！多喝青草茶降火气就好了！」没错，这些病征的确就是上火的综合症状，但若是以为上火喝喝青草茶就可以了事的，那就大错特错了。 林宏任指出，上火的种类可分成「实火」、「虚火」，两种治疗之道又有所不同。 实火 常受实火侵犯的患者，类型多是喜爱饮食烤、炸或辛辣的的燥热食物，体质上呈现壮硕体态，脾气暴躁、易怒的人，在症状表现上为口渴饮多、口苦、口臭、易口破、舌苔偏黄、舌头生疮、舌头颜色红、脉冲有力、烦躁易怒。 ◎治疗之道 ： 因患者的体质壮硕，可以泻法调理，例如使用苦寒的方剂，像是黄连解毒汤、龙胆泻肝汤、普济消毒饮等是中医师常开立的处方。 虚火 与实火相反，常发生在体质虚弱的人，如因熬夜、长时间工作导致体能过度消耗或过劳者。症状表现上为口干但喝不多、舌苔薄少、舌头颜色偏红、失眠、眼睛干涩、腰膝酸软、脉数细且多。 ◎治疗之道 ： 因为身体有不同程度的虚损，因此，应以滋润补养需损的方法治疗，中医师开立玉女煎、清心莲子饮、知柏地黄丸等处方用药。

「心火」、「胃火」　症状大不同

而在五脏之火中，心火与胃火也都可再分成实火与虚火，陈潮宗指出，中医讲求五行相生相克，阴阳两极对照，因此，在实火与虚火的表现症状上也会有所对应，中医师可借此清楚分辨，利于诊治。 心火 ◎实火表现 ： 反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ◎虚火表现 ： 低热、盗汗、心烦、口干等。 胃火 ◎实火表现 ： 上腹不适、口干、口苦、大便干硬等。 ◎虚火表现 ： 轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少舌苔等。 愈迈入湿热的夏天，人的火气就会特别大，上火症状也会开始慢慢显现。一旦出现火气大症状时，可以先看看自己究竟是出现哪方面的症状，透过改善生活与饮食，才不会让体内的「无名火」愈积愈多，致生疾病。

上火的症状

1.火热为阳邪：即会发生热象反应，像是头痛、身体发热、烦躁、口渴、易出汗等，都是人体热象反应时常见的症状。 2.火易耗损伤津：如容易觉得口渴，且一直想补充液体、小便偏黄、便秘等，都是伤津耗液的表现。 3.火易生风动血：当体液不断流失，人体的血管、筋脉无法获得滋养、濡润，就会有「热极生风」的表现，出现高热、神昏谵语、四肢抽搐、颈项强直等症状。

为什么火气大？

人体本来就有一定的火，但若过旺或过少，都会造成身体不平衡，而引起身体不适的反应。常见造成上火的原因包括： 1.生活压力大、心情容易焦虑。 2.睡眠品质不好、多梦、失眠。 3.经常熬夜、日夜颠倒。 4.重口味饮食，例如嗜吃麻辣锅、盐酥鸡等辛辣、煎炸食物。 5.遗传。 6.习惯性便秘。 7.更年期妇女的生理代谢情况，导致的更年期症状。 8.急性发炎反应，例如感冒引起的喉咙发炎。 9.慢性疾病，如心脏病、糖尿病、慢性肝炎、肾炎等疾病引起的精神压力、情绪紧张。 本文摘自 352期